鮮活芽苗食譜

三日苗怎麼吃都好吃✨ 隨“食”加一把，跟各種料理都能搭配 🍽️，什麼都不用改變，維持原本的習慣，就可以補充到新型態超級食物的營養💪！而且超簡單，省了浸泡、清洗、烹調的時間，是每日蔬菜攝取的理想選擇！

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三日苗豆漿燕麥優格杯

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三日苗豆漿燕麥優格杯

三日苗春日醋拌麵

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三日苗春日醋拌麵

三日苗蜜梅鮭魚

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三日苗蜜梅鮭魚

三日苗秋刀魚蛋捲

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三日苗秋刀魚蛋捲

三日苗照燒雞腿丼

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三日苗照燒雞腿丼

三日苗乳酪雞肉饅頭堡

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三日苗乳酪雞肉饅頭堡

三日苗五色捲

🌯

三日苗五色捲

三日苗營養三明治

🥪

三日苗營養三明治

三日苗鷹嘴豆沙拉

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三日苗鷹嘴豆沙拉

三日苗醬燒豆腐

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三日苗醬燒豆腐

三日苗茄汁虱目魚

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三日苗茄汁虱目魚

三日苗麻婆豆腐

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三日苗麻婆豆腐

三日苗南瓜菜飯

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三日苗南瓜菜飯

三日苗溫沙拉

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三日苗溫沙拉

青花椰綠拿鐵 菜多減醣版

🍹

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三日苗麻醬涼麵

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三日苗麻醬涼麵

三日苗捲餅

🌯

三日苗捲餅

三日苗綠拿鐵

🍹

三日苗綠拿鐵

三日苗優格

🥣

三日苗優格

韓式葵花籽綺思手捲

🌯

韓式葵花籽綺思手捲

種子香鬆手捏飯糰

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種子香鬆手捏飯糰

地中海生菜沙拉罐

🫙

地中海生菜沙拉罐

雙頰紅通通果昔

🍹

雙頰紅通通果昔

能量充電綠果昔

🍹

能量充電綠果昔

三日苗Ｘ日式咖哩

🍛

三日苗Ｘ日式咖哩

三日苗Ｘ烏魚子

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三日苗Ｘ烏魚子

煙燻鮭魚貝果

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煙燻鮭魚貝果

芒果酪梨開面三明治

🥪

芒果酪梨開面三明治

三日苗X青蔬腐排佐優格

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三日苗X青蔬腐排佐優格

鹽麴雞胸活力大早餐

🐔

鹽麴雞胸活力大早餐

橄欖油毛豆炒蝦仁

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橄欖油毛豆炒蝦仁

鮮蝦三日苗手卷壽司

🍣

鮮蝦三日苗手卷壽司

番茄起司佐三日苗

🍅

番茄起司佐三日苗

頂級的綜合維他命

🥚

頂級的綜合維他命

三日苗Ｘ烤鯖魚

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三日苗Ｘ烤鯖魚

青花椰苗燉菜雞湯

🐔

青花椰苗燉菜雞湯

三日苗 X 雪見豬肉野菜鍋

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三日苗 X 雪見豬肉野菜鍋

三日苗泡菜燒肉蓋飯

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三日苗泡菜燒肉蓋飯

三日苗鹹蛋蘆筍麵疙瘩

🇮🇹

三日苗鹹蛋蘆筍麵疙瘩

蔬食酪梨吐司

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蔬食酪梨吐司

番茄鮭魚開面三明治

🍅

番茄鮭魚開面三明治

蝦仁西班牙烘蛋

🇪🇸

蝦仁西班牙烘蛋

三日苗新鮮開面三明治

🥪

三日苗新鮮開面三明治

韓式烤牛梅花

🐮

韓式烤牛梅花

三日苗╳蝦仁蛋炒飯

🦐

三日苗╳蝦仁蛋炒飯

蔬果雞肉三日苗全麥捲 + 綠拿鐵

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蔬果雞肉三日苗全麥捲 + 綠拿鐵

超級青花椰苗薑黃煎雞肉

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三日苗╳泡菜豬肉

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三日苗╳烤魚蔬菜串

🐟

三日苗╳烤魚蔬菜串

三日苗╳香草烤魚

🐟

三日苗╳香草烤魚

三日苗╳抗氧化檸檬雞翅

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三日苗╳抗氧化檸檬雞翅

三日苗彩椒起司蛋餅

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三日苗肉片三明治

🥪

三日苗肉片三明治

三日苗涼拌涓豆腐

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雜糧鮮菇拌彩蔬佐三日苗

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雜糧小丸子

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雜糧小丸子

酪梨雞肉沙拉佐百香果優格

🥑

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超護眼綠拿鐵

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超護眼綠拿鐵

超消腫綠拿鐵

🍍

超消腫綠拿鐵

超保肝綠拿鐵

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超保肝綠拿鐵

超美白綠拿鐵

🍊

超美白綠拿鐵

超順暢綠拿鐵

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超順暢綠拿鐵

超彈嫩綠拿鐵

🥬

超彈嫩綠拿鐵

【經典綠拿鐵】入門款

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【經典綠拿鐵】入門款

一個人的綠拿鐵

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三日苗清暢綠拿鐵

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三日苗清暢綠拿鐵

三日苗綠拿鐵（豆漿版）

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三日苗綠拿鐵（豆漿版）

三日苗海鮮烏龍麵

🦐

三日苗海鮮烏龍麵

三日苗超級餐盒

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三日苗超級餐盒

三日苗早餐拼盤

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三日苗早餐拼盤