若是最近吃比較放肆，那麼飯後來杯三日苗綠拿鐵，高濃度的抗樣化營養素，能夠加速代謝、讓身體大掃除‣食材做法將上述材料依序放入果汁機或食物調理機中。蓋緊杯蓋後開機打 50 秒，關機即完成。p.s 可以依照自己喜歡的口感調整調理機的時間，時間越長，口感會越綿密細緻
