常常跟「順暢」擦身而過嗎?明天早餐,不妨試試這碗吧!一碗搞定蛋白質、益生菌、膳食纖維、天然植化素、好油脂。尤其適合久坐忙碌的你 🌀 而且食材超簡單!很適合當作早餐或是下午茶點心~‣食材三日苗 1/3 盒適量優格(無糖優格更好)堅果與果乾(有新鮮水果更好)