若是最近吃比較放肆,那麼飯後來杯三日苗綠拿鐵,高濃度的抗樣化營養素,能夠加速代謝、讓身體大掃除
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食材
三日苗20g+無加糖優酪乳+冷凍香蕉
做法
- 將上述材料依序放入果汁機或食物調理機中。
- 蓋緊杯蓋後開機打 50 秒,關機即完成。
p.s 可以依照自己喜歡的口感調整調理機的時間,時間越長,口感會越綿密細緻
若是最近吃比較放肆,那麼飯後來杯三日苗綠拿鐵,高濃度的抗樣化營養素,能夠加速代謝、讓身體大掃除
三日苗20g+無加糖優酪乳+冷凍香蕉
p.s 可以依照自己喜歡的口感調整調理機的時間,時間越長,口感會越綿密細緻