一個人的綠拿鐵

啟動全天的健康動力，來一杯我們的綠拿鐵！精選 1-2 種燙熟綠葉菜與 150 克的蘋果、鳳梨、香蕉混合，加上三日苗、綜合堅果與大豆胜肽。這不僅是一杯營養滿滿的飲料，更是您美好生活的開始。現在就為您的健康加分吧！

做法

1. 將蔬菜洗淨，放入滾水中汆燙 30 秒後撈起，放涼備用。
2. 將蔬菜、水果、綜合堅果以及營養補充品和水依序放入果汁機或食物調理機中。
3. 蓋緊杯蓋後開機打 50 秒，關機即完成。

p.s 可以依照自己喜歡的口感調整調理機的時間，時間越長，口感會越綿密細緻